หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง
กระทู้คำถาม
สุขภาพ
สุขภาพกาย
แพทย์
วิทยาศาสตร์
สุขภาพจิต
الحق في حذف الرسائل
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 139
สรุปการเดินทางวันที่ 10 ของทริปที่ 139🚌 ทุ่งพาฝัน ท่าวังผา น่าน⛺ ลานที่ 8 ของทริป🥰 เมื่อคืนที่ลานดูเดือน อากาศในเต็นท์เย็นๆ น่าจะต่ำกว่า 18 ผมเสื้อเสื้อกันหนาว ห่มผ้า 2 ผืน จึงนอนหลับสบาย ด้านนอกฟ้าเ
สมาชิกหมายเลข 4116122
ทำไงดีครับ
เรื่องคือว่า ตอนนี้ก็ 5ทุ่มครึ่ง แล้ว เราก็อดนอน เพื่ออยู่กับเขา ที่นอนไม่หลับ แล้วต้องมาอดนอน ถึง ตี3ตี4 ให้ อดนอน ทั้งที่ง่วง ไม่สงสารกันเลย
สมาชิกหมายเลข 7490076
ผีอำ คือแบบนี้ใช่มั้ยคะ แล้วผีมีจริงไหม?
คือหนูเคยเป็นรอบที่สองของชีวิต ช่วงนี้ค่ะ เหตุเกิดจาก หนูเพลียจากการไปรร เลยกลับมานอนตั้งแต่5โมงเย็นยันตี2อ่ะพึ่งตื่น พ่อแม่ก็จะไปทำงานพอดี หนูหิวเลยหาอะไรกินจนเสร็จสับ ตอนนั้นพ่อแม่ก็ไปทำงานละ อยู่บ้
สมาชิกหมายเลข 9055794
แชร์ประสบการณ์ประทับใจ : กรณีการลืมของไว้บนเครื่องบิน
อรัมภบท/เกริ่นเหตุการณ์ต้นเรื่อง จขกท. เดินทางด้วยสายการบิน Air Asia จากท่าอากาศยานดอนเมือง ไปยังท่าอากาศยานขอนแก่น ไฟล์ทเย็น แต่จากความขี้ลืมของ จขกท. หรืออาจจะสติและสตางค์ไม่สมประกอบ ที่ลืม IPAD ไว
ชลวนา
(.......ผลจากนอนดึก ตื่น2โมงเย็น มีผลต่อร่างกายและรายได้แล้ว.......)
1.ตื่นมาได้กินมื้อเดียว คือมื้อเย็น ลองคิดดู ถ้าเราเอาข้าวมา 3 จานเต็มๆ เรากินได้แค่ 1 จานก็อิ่ม แต่ถ้า ตื่นเช้า กิน 1จาน เที่ยง กินอีก 1จาน เย็นกินอีก 1จาน เท่ากับวันนึงกิน 3จานได้สบายๆ แต่ถ้าเอาข้
สมาชิกหมายเลข 6179824
มีใครเปลี่ยนเวลานอน หรือเปลี่ยนที่นอน แล้วนอนไม่หลับบ้างครับ
ของผมปกตินอน 4 ทุ่ม-ตี 5ปกตินอนบ้านแม่ แต่พอเปลี่ยนมานอนบ้านป้า ในวันหยุด มักจะนอนหลับยาก จะเข้านอนดึกกว่าเดิม ราวๆ 5 ทุ่ม-เที่ยงคืน ..หลับยากเลย เช่นเข้านอน 5 ทุ่ม ตั้งใจนอน บางทีกว่าจะหลับ ปาเข้าไป
สมาชิกหมายเลข 1620202
ทำยังไงให้นอนหลับยาวๆ ได้บ้างครับ
นอน 3-4 ทุ่มก็ตื่น 6 โมงเช้า นอนตี 3-4 ก็ตื่น 6 โมงเช้า ทุกวัน บางวันไม่ได้ทำงาน หรือไปเที่ยว ก็อยากจะนอนตื่นสายบ้าง แต่ก็นอนไม่หลับ มีวิธีไหน ที่ทำให้นอนยาวๆ ตื่นเที่ยงได้บ้างครับ
อิ๊กคิว..ครับผม
@@ วันเสาร์ กับไอติมMeiji ที่ตามหา+มื้อเย็น ลัคกี้ สุกี้ ครับ ^^ @@
สวัสดีครับ....เลิกงานไปตอนตี5 เช้าวันเสาร์ นอนดี นอนอิ่ม ตื่นมาบ่ายสามมื้อเช้า มื้อกลางวัน ไม่ได้กิน นัดช่างตัดผมไว้ตอน6โมงเย็นตัดผมเสร็จว่าจะแวะตลาดแถวๆบ้าน หาอะไรกินมื้อเย็น แต่เพื่อนบ้านไลน์มาชวนไป
เซเว่นหน้าหอใน
> ชีวิตตัวคนเดียว ไม่มีเงินเหลือเลย กลับมาบ้านยังไม่ได้กินข้าว ไม่รู้จะยืมใครแล้ว
สวัสดีค่ะ เราอยากขอใช้พื้นที่ตรงนี้ระบาย และขอคำแนะนำจากใครสักคนที่อาจเคยผ่านความลำบากในชีวิตมาก่อน ตอนนี้เราไม่มีเงินเหลืออยู่ในบัญชีเลย กลับมาบ้านสามทุ่มกว่า ยังไม่ได้กินข้าว ไม่มีอะไรติดบ้าน และไ
สมาชิกหมายเลข 4736987
ปัจจัยที่ทำให้คนนอนไม่หลับมีอะไรบ้างครับ?
ของผมนอนไม่หลับ หลับยาก มา 3 คืนละ เข้านอนตั้งแต่ 22.45 น. กะว่าจะหลับสักก่อน 23.00 น. แต่ 3 วันล่าสุด หลับ ตี 2 ครึ่ง / 24.30 น. และเมื่อคืนนี้ ตี 2 :O ต้องตื่นตี 5 ทุกวันช่วยแม่เปิดร้าน คือเวลาตื่นก
สมาชิกหมายเลข 1620202
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพ
สุขภาพกาย
แพทย์
วิทยาศาสตร์
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 113
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
จากที่นอน ตี 1 ตี 2 ตี 3 จะเปลี่ยนเวลานอนเป็น 3-4ทุ่ม ทำยังไง